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[질문] 휜다리운동으로교정하는법

조회수 123 | 2008.10.14 | 문서번호: 5557749
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

손을무릎에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에다힘을준다.5초간유지하다가퓨식,10회가기존입니다 ^^

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