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[질문] 휜다리,x선다리집에서운동으로교정하는법좀알려주세여

조회수 30 | 2011.03.21 | 문서번호: 16163224
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

손을무릎에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에다힘을준다.5초간유지하다가휴식,10회가기준입니다 ^^

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