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[질문] 줄넘기하면다리살빠져요??그리고단기간에다리살빼는법도요

조회수 64 | 2008.10.13 | 문서번호: 5554923
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

시선을정면을향해배에약간힘을주어상체는그대로두고무릎만굽힌다.그자세에서발뒤꿈치만들어올린다10초정도정지해있는다.발뒤꿈치를든채로무릎을펴준다.반복

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