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[질문] 누워서허벅지살빼는운동

조회수 217 | 2008.10.13 | 문서번호: 5550814
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

하늘자전거:누워서다리를하늘을향한채자전거를굴리듯이돌려주는것이좋다.이동작은다리의근육을풀어주어부종을막으면서허벅지와종아리라인을살려준다

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