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[질문] 허벅지살빼는아주효과적인방법좀요(자전거타기빼고)

조회수 196 | 2007.05.02 | 문서번호: 5550
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.02

골반을 바르게 세우는것은기본! 스트레칭으로 빼는방법가르쳐드릴게요 상체를뒤로젖힌후 정좌해서 팔꿈치를 딛고 뒤로뻗는다 1분간그대로정지하면 된다는군요^^

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