[질문] 허벅지살빼는정말효과적인방법좀

하체에 인체의 70%에 달하는 근육이 있으므로 Squat(앉았다 일어서기)는 몸의균형을 이루게하고 살을 빼는 데 좋습니다.하루에 15~21개씩하는것이 좋다고합니다