[질문] *특 1달동안하루도빠짐없이 줄넘기30분&훌라우프20분&런닝머신30분하고 음식조절해서

음식을 철저하게 조절 하셨다면 한 3~4키로 정도는 충분히 감량이 가능하실듯합니다. 지금 체중이 많이 나가신다면 그 이상 감량도 가능해요.