지식로그

[질문] 런닝머신으로 무산소운동후에 빨리걷기를하는데 몇분정도 걷는게 좋을까요?

조회수 147 | 2008.10.11 | 문서번호: 5526972
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

다이어트를위해서라면35분이상하시는게좋아요35~40분(그러면체지방감량효과를기대하실수있구요)그냥건강을위해서라면무산소운동하셨으니25~30분정도

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 런닝머신 빨리걷기도 유산소운동이 맞나요?
[연관] 런닝머신으로 유산소운동을하고싶은데 속도를몇으로맞추고몇분동안해야하나요?
[연관] 런닝머신 으로 유산소운동할때 몇분째부터지방이타기시작하나요?몇분하는게적당해요?
[연관] 런닝머신 빠르게걷기로 한시간이면 약몇칼로리가 소비될까요???????????
[연관] 런닝머신 빨리걷기몇분해야 효과볼까요?
[연관] 제가런닝머신으로걷기운동을하는데요 몇분정도운동하면좋을까요?
[연관] 런닝머신으로 살을 빼려면 몇 분정도 운동해야 되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?