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[질문] 수술안하고 힙업되는법ㅋㅋ

조회수 154 | 2008.10.10 | 문서번호: 5505847
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

무릎을바닥에대고팔을접어서상체를숙여줍니다한쪽다리를엉덩이에수축시키며들어올립니다무릎을접으면서엉덩이를늘려주고허벅지가가슴가까이오도록다리를접어줌

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