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[질문] 수술안하고질구멍줄이는법..

조회수 142 | 2008.05.05 | 문서번호: 3356894
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

▶1단계:소변을참을때를연상하며질을1초동안수축했다가긴장을푸는것을반복합니다.▶2단계:1단계가익숙해지면질을5∼10초동안수축했다가긴장을푸는것을반복합니다

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