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[질문] 제자리빨리걷기와 제자리뛰기중에 어느게 더살이잘빠지죠?

조회수 125 | 2007.08.09 | 문서번호: 549257
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

빨리걷기1시간정도하시면 300~400칼로리가소모되구요,빨리뛰기는20~30분정도뛰었을때96~100칼로리가소모됩니다. 빨리걷기가 더칼로리소모가큽니다.

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