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[질문] 큰뻥튀기근육말고작고많은근육이더잘생길수있는아령&푸쉬업방법알려주세요

조회수 96 | 2008.10.08 | 문서번호: 5486633
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

평행봉을하시면가슴근육도키워질뿐만아니라팔근육도키워진답니다디클라인벤치프레스는다리보다심장쪽이밑으로기울어진상태로역기를드는것인데상당한효과가있죠^^

[무물보AI]
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