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[질문] 뱃살빼는방법이랑팔살빼는방법!!운동방법으로요~팔뚝살비틀기말고딴거알려주세요

조회수 86 | 2008.10.08 | 문서번호: 5486412
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

뱃살에 자극을 줄수있는 훌라이프다 걷기나 줄넘기.팔살 양손에덤벨을잡고고개를반듯이하고팔을머리위로올린다.팔을구부리며목뒤쪽으로서서히내려줌 복귀 반복

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