[질문] 집에서할수있는하체운동에 달리기라뇨 확실히답해주시죠

조회수 86 | 2008.10.08 | 문서번호: 5483892

전체 답변:

[지식맨] 2008.10.08

집주변에서 달리기를 할수있다는 말 같네요. 집안이라면 제약이 많은데 우선 하체근력강화운동은 가장 기본적인 스쿼트(앉았다 일어서기)를 하셔야 합니다.

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