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[질문] 집에서가슴.허벅지살빼기

조회수 195 | 2008.10.08 | 문서번호: 5483527
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

부분운동보다는 전신운동을하시는 것이 좋습니다.팔굽혀펴기로도 효과를 볼수 있지만 줄넘기를 추천해드립니다.가슴과허벅지살 둘다 효과가 있습니다.

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