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[질문] 잠을못자요...ㅠ 불면증인가봐요자고싶어주겠는데.. 어떻게하면잠이올까요?음식이라도

조회수 112 | 2007.08.09 | 문서번호: 547595
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

일찍일어나는습관을들이시고,자기4시간전에땀빼는것이좋다고해요.조깅이나미지근한물로샤워해보세요.그리고잠이안오면그냥날밤새세요.그럼그담날부턴잠이잘와요

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