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[질문] 몸이 유연해지는 체조 5가지 빨리

조회수 232 | 2008.10.07 | 문서번호: 5471567
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

앉으셔서 양발바닥을 붙이신후에, 손으로발을잡고 앞으로고개를숙이시는동작하구요.앉으셔서 다리를 쭉뻗은다음에 손으로 발바닥을잡고 고개를천천히숙이는동작

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