지식로그

[질문] 허벅지랑종아리살빠지는스트레칭가르켜주세요

조회수 79 | 2008.10.06 | 문서번호: 5463439
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.06

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누워.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴주고.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?