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[질문] 허벅지살빠지는스트레칭ㅜㅜ

조회수 34 | 2012.06.02 | 문서번호: 18851967
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.02

의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어 올린다. -- 나머지 손은 허리를 짚는다. 10회 반복한다.

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