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[질문] 종아리살빼는운동~~많이알켜주세용ㅠ

조회수 193 | 2008.10.05 | 문서번호: 5447722
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 섭니다.한쪽발 뒤꿈치를 들어올립니다.들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게해주세요

[무물보AI]
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