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[질문] 자는시간적은데숙면하는법 아침에개운하게일어나는방법 ㄱㄱ

조회수 208 | 2008.10.04 | 문서번호: 5430956
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

저녁을드시지않거나취침시간보다3시간에서4시간일찍드시고주무시면잠을자는동안위가운동을하지않아아침에좀더개운하게일어날수있습니다.침실건조하지않게하세요

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