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[질문] 줄넘기로살빼려면 몇달간해야 기본적으로 몇키로가빠지나요~?

조회수 75 | 2008.10.04 | 문서번호: 5425140
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

일주일에3일이상/1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법3∼5회정도반복15분이상실시/익숙해지면뛰는시간을1분이상늘리며운동량늘림/1달이상

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