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[질문] 한달에 5키로에서7키로감량 무리인가요? 식단과무슨운동이효과적이나요?운동량시간은?

조회수 123 | 2008.10.02 | 문서번호: 5397610
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

제남자친구가한달에7kg뺐어요.8월중순부터했는데지금도서서히빠지고있어요.식단은저녁은무조건안먹고평소식사량도반정도로줄였고헬스를2시간반정도꾸준히했어요.

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