지식로그

[질문] 한달에 5키로감량하려면 운동어떻게해야되나요?

조회수 68 | 2014.01.22 | 문서번호: 20304925
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

하루1시간이상 유산소운동(걷기,줄넘기,등) 하시고 하루30분이상웨이트운동(아령운동,윗몸일으키기등) 꾸준히하시고 단백질위주로 소식하세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 한달에5키로감량하려면 하루에몇칼로리를섭취해야하며 하루얼만큼운동해야하나
[연관] ★한달동안에 5키로를빼려고하는데 하루당 운동을 얼마나 해야할까요?????
[연관] 한달에5키로를감량 하려고하는데 어떤운동이좋고 식사조절은어떻게해야하나요
[연관] 한달에 5키로에서7키로감량 무리인가요? 식단과무슨운동이효과적이나요?운동량시간은?
[연관] 한달에5키로씩빼려면운동을얼마나해야되여?
[연관] 한달안에 5키로감량할수있을까요..?
[연관] 한달만에 5키로를 감량하려면
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?