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[질문] 잠깨는스트레칭같은거좀알려주세요_!

조회수 207 | 2008.10.02 | 문서번호: 5394370
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

엎드려서전신의힘을빼고양팔을어깨까지천천히펼친다양팔발을가지런히한채로발끝을뻗으며턱을들어목을펴준다이때양다리도같이들어준다

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