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[질문] 제가남잔데가슴에살이쪄서빼려고하는데푸쉬업이더효과적일까요줄넘기가효과적일까요??

조회수 195 | 2008.09.30 | 문서번호: 5372548
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.30

답변 : 유산소운동으로 줄넘기나, 수영둘다 아주효과적이죠, 수영이더효과적일것같아요 물속에서운동했을때는운동량이2배로 늘어난다고합니다 ^^*

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