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[질문] 푸쉬업효과가뭐고 가슴살빼는법좀알려주세요 중딩남자임

조회수 72 | 2012.05.29 | 문서번호: 18838513
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.29

푸쉬업은가슴의운동이라어깨에훈련이된다곤하지만간접적으로움직이게해서작은효과는볼수있어요.가슴살빼는법:1엎드려서턱은바닥에붙인다2팔을뒤로뻗어발목을잡는

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