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[질문] 남자가슴살 어떻게빼나요 효과있는방법좀ㅠㅠ

조회수 5 | 2011.10.14 | 문서번호: 17777473
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

집에서는팔굽혀펴기,헬스장에서버터플라이랑벤치프레스를하시는게효과적입니다.웨이트트레이닝전에30분런닝머신도하시면지방연소에많은도움이됩니다

[무물보AI]
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