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[질문] 남자가슴살빼는방법좀요

조회수 92 | 2011.07.12 | 문서번호: 17100328
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.12

줄넘기, 엎드려서 턱을 바닥에 붙이고 팔을 뒤로 뻗어 발목을 잡고 가슴 부위를 늘리는 기분으로 상체를 들어올리면서 10초 후 몸을 이완. 5회씩3번반복합니다

[무물보AI]
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