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[질문] 어께가쳐저서 그런데 어께올리는 운동같은거좀알려주세요 왠만하면 기구쓰는거 말구요

조회수 89 | 2008.09.30 | 문서번호: 5369900
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.30

아령을 들고 선 상태에서 상체를 약30도정도 구부리고 팔을 벌렸다 내렸다 하는 동작을 반복 해 보십시요.

[무물보AI]
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