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[질문] 종아리살빼려면 무슨운동해야하나요??집에서 할수있는거로요~~

조회수 111 | 2008.09.29 | 문서번호: 5362853
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 합니다.

[무물보AI]
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