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[질문] 종아리살을빼려고하는데요집에서할수있는운동같은게뭐가있을까요?

조회수 320 | 2008.07.02 | 문서번호: 4090132
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

상체를 직각으로 받쳐준 팔에 지탱한 채 무릎을 구부린 상태에서 한쪽 발씩 위로 곧게 세워준다.다리쭉뻗고앉아발끝을세운뒤올렸다내렸다10회

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