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[질문] 유산소 운동은 매일하면 안 좋나요 아님 매일 해야 하나요 제발 알려 주세요

조회수 252 | 2008.09.28 | 문서번호: 5348345
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

무리만안하신다면매일유산소운동하시는것이좋습니다.예로걷기전물을마시고매일한시간씩빠르게걷는다,줄넘기는매일틈나는대로한번에15분이상점점늘린다

[무물보AI]
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