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[질문] 학교 다니면서 한달동안 10키로 뺄수있는 방법이요

조회수 25 | 2008.09.26 | 문서번호: 5334116
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.26

식이요법(탄수화물 무섭취,단백질위주식사) 줄넘기하루 1000번이상 스트레칭 30분이상 유산소운동 하루2시간, 7시이후 무식 하루2l이상 물섭취

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