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[질문] 쎌스하루에몇시간정도해야키에지장없을까요

조회수 53 | 2008.09.26 | 문서번호: 5332601
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.26

헬스는 40분~1시간 정도 하시면 되구여, 몸무게의 2배이상의 중량을 이용하는 스쿼트나 데드리크프, 레그프레스의 운동만 피해주시면 됩니다.

[무물보AI]
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