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[질문] 엉덩이를작아지게하는운동은무엇이있을까요?

조회수 57 | 2008.09.26 | 문서번호: 5330453
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.26

헬스클럽의복부-둔부운동기구를적어도일주일에두번,스테퍼,조깅,수영(특히자유형),롤러등은일주일에한번.조깅(4km),노젓기(20분),자전거(40분)등의운동을추천

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