[질문] 집에서쉽게살빼는법

조회수 230 | 2008.09.26 | 문서번호: 5326821

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.26

운동하나를 정해서 꾸준히 하루1시간씩 하세요. 하루3끼를 한식식단으로 적당히 먹고 군것질을 아예 끊고 눕거나 기대앉는 버릇만 없애도 감량이 됩니다.

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