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[질문] 튼튼한근육질종아리알 효과적빼는법

조회수 155 | 2008.09.25 | 문서번호: 5320037
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.25

평소 다리 스트레칭과 함께 누워서 다리들고 자전거 타기 두꺼운 이불을 깔고 그 위에 누워서 운동을 한구1회에 10~15분정도 하루에 한 번 이상을 합니다

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