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[질문] 효과적인종아리얇아지는법과알빼는법자세히

조회수 143 | 2008.05.20 | 문서번호: 3545587
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

종아리살은계단에서 발끝만 걸치고 발 뒷꿈치를 아래로 내려 종아리 근육전체를 스트레칭 해주는 것도 도움이 되며,종아리의 근육을 계속해서 문질러주시면 되요

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