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[질문] *특 헬스는 식후몇분후가좋은지

조회수 230 | 2008.09.25 | 문서번호: 5315437
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.25

식후 1시간 ~ 1시간 30분후에 운동을 하시면됩니다. 무산소운동 => 유산소운동 이런 순서로 진행되어야 체지방 감량의 효과가 커집니다.

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