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[질문] 집에서할수잇는이두박근키우는운동좀갈켜주세요

조회수 260 | 2008.09.24 | 문서번호: 5307343
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

이두박근 키우기에는 덤벨이 최고 좋습니다. 없다면, 아령으로 기본들기 식으로 들때 새끼손가락이 바깥쪽으로 약간식 틀면서 들면 근육이 이쁘게 자랍니다.

[무물보AI]
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