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[질문] 집에서 소음업이할수있는 간단한운동

조회수 92 | 2008.09.24 | 문서번호: 5306043
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

옆으로 누워 팔베개를 하고 다른 한 손으로 발목을 잡고 엉덩이 쪽으로 서서히 당긴다. 이때 몸에 무리가 가지 않게 천천히 속도를 조절할 것. 화이팅~

[무물보AI]
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