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[질문] *특 어깨가넓어지려면하루에 팔굽혀퍼기를몇개하며 자세는넓게해야하나요?

조회수 225 | 2008.09.22 | 문서번호: 5283140
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

단기간에되지않구요하루50개이쌍꾸준히2~3년이걸린다고합니다.더빨리될수도있구요~ 팔은 어깨보다 조금 넓게 벌려주시면 됩니다.

[무물보AI]
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