[질문] 근육에 좋은음식이먼가요? 단백질이만은 음식은 먼가요?

단백질많은음식:닭가슴살,콩으로만든음식,고등어 이구요 근육 좋은음식 : 감자 , 계란흰자 , ,닭가슴살,미숫가루,두부,토마토 근육키울때는 담백질음식드세요^^