[질문] 5시간이나누워있어도 잠이안와요 4시간후에 준비하고가야되는데 4시간이라도자고시픈?

정 잠이 안오시면 그냥 눈을 감고 있는 것 만으로도 피로회복에 많이 도움이 된답니다. 그리고, 따뜻한 우유라도 한잔 드시고,태아자세를 취해보세요 도움되요^^