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[질문] 자야하는데누운지4시간쩨인데잠이안듭니다어떻게해야하나요

조회수 11 | 2011.04.20 | 문서번호: 16444363
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

억지로자려고하면더잠이안올수가있습니다.자기10분전책을읽거나,우유를따듯하게데워드시면숙면에좋구요,간단한스트레칭,자기전따듯한물로샤워등이있습니다

[무물보AI]
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