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[질문] 쉽고 간편하고 효과좋은 허벅지,종아리살빼는방법좀알려주세요

조회수 104 | 2008.09.21 | 문서번호: 5269005
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

허벅지-1발을어깨너비보다넓게벌리고선다2무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린후자세로돌아온다15회반복종아리-자전거타기,줄넘기추천

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