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[질문] *특 저는유산소다이어트해서128에서91까지빼어요근데저녁에만하다보니까아침으로바꾸

조회수 88 | 2008.09.21 | 문서번호: 5265900
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

유산소 운동은 식전 아침에 하는것이 더 좋다고 합니다. 전날의 잉여에너지를 태워 지방축적을 막아주고 세르토닌분비가 활발해져서 식욕도 적어진다고 하네요

[무물보AI]
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