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[질문] 팔운동하는법제대로좀알려주세요

조회수 39 | 2008.09.20 | 문서번호: 5257145
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

다리의폭은어깨폭보다넓게하고무릎과허리를구부려상체를앞으로기울임.한손에덤벨을들고다른한손은같은쪽의무릎에얹고상체고정시킨킴.팔꿈치고정시킨상태에서덤벨

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