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[질문] *특모래주머니차고달리지는않고걸어다녀도근력이강해지나요?관절도안상하구요?

조회수 103 | 2008.09.19 | 문서번호: 5250807
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

모래주머니는근력강화에는도움이됩니다,하지만무릅이나발목관절에무리가오기때문에단기간잠깐하는것은괜찮지만오래하시면안됩니다.그것보다는웨이트를하세요

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